Rest.....

Hellou!

Eilen piti olla kova reenipäivä, mutta pidinkin lepopäivän. Ihan hyvä "siirto" saattoi olla, sillä nyt olo on todella palautuneen oloinen. Tuli nukuttua pidemmät unet, yöuniksi ei voi oikein sano sillä rytmi oli viturallaan niinkuin vähän nytkin. :D

Katselen tässä kohta kun sali aukeaa, että josko olisi vapaata vuoroa heti aamutuimaan:) sitten vaan vääntään todella tiukka setti käsiä ja pari puolikovaa sarjaa rinnalle. Rinta on kyllä hiukan arka vielä toissapäiväisestä reenistä, mutta aion saada kokonaisreenikierron lähes jokaisen setin tehtyä niin ei sen nii väliä jos huomenna vielä vihloisi.

Painon nousu on ollut todella hitaanpuoleista mikä on osaksi ihan hyväkin mutta on nyt käynyt todella hitaalla. Onkohan 4800-5200kcal liian vähän sitten, vaikka en tee esim . fyysistä työtä tai ei olisi paljoa muita päivän aktiviteetteja joilla kuluisi sitä energiaa merkittävästi... Lisäksi olen yleensä 1-2 päivänä viikossa syöynyt reippaasti enemmänkin kaloreita. Noh ressiä on ja sekin hidastaa painonnousua ja olen aika kofeinisti eli piristeet vielä boostaavat ainenvaihduntaa.

Tapoja on vaikea muuttaa ja vanhoista pahoista melkein mahdottoman tuntuista luopua, mutta onneksi sisäistää uusia fiksumpia hommia aina välillä:)

Aikalisä ja tsemppii kaikille reeneihin! sillä uutta blogimatskua tulee jo kohtapuolin lisää:) Reenikamuja jotka,reenailisi samalla salilla ei kauheasti ole ,joten noiden reenivideoiden kuvaaminen on vähän jäissä vielä tässä blogissa. Ne olisivat varmasti mukava lisä tänne, sillä uutta pullistelukuvaa  tulee tiuhaan tahtiin ja menee jo vähän ehkä koomiseksikin "kehitysseurannaksi" päivä päivältä. No ei ne missän aikajärjestyksessä ole, mutta silti :D Siitä huolimatta en aio muuttaa tyyliäni,en ainakaan radikaalisti8)