Tästä alkaa meikäläisen raudan nöyryytysblogi:) Tämmöinen vähän BETA-versio asteella oleva hommeli, koska en ole koskaan ennen kirjoitellut nettiin niitä näitä koskien tätä rakasta harrastusta.
Nyt ainakin aluksi olen ihan sormi suussa tämän blogitsydeemin kanssa ja hakee vähän käyttökokemusta :D kaippa tämä tästä... vinkitkin ihan tervetulleita.
Sitten itse asiaan eli tänään pidin lepopäivää vaikka jalat olisi pitänyt runtata kuolemaan asti. Jalat eivät ole paras lihasryhmä itsellä, joten ovat olleet erityistarkkailun alla jo jonkin aikaa. Etureiskoissa näkyy jo jotain toivonkipinää eli kova puurtaminen tuottaa tulosta. Kuitenkin on vielä paljon jäljellä duunia ja podaushan on muutenkin ikuisuusprojekti jossa ei voi olla koskaan tyytyväinen:)
Toinen heikko lenkki alaroppapuolelta on ollut peffa^^ Eli takakyykyn olen vääntänyt jo pitemmän aikaa pohjaan asti saadakseni aikaan niitä päiviä kun istuu mielummin jollekkin pehmustetummalle penkille:p Tuntunut sekin toimivan jotenkin ja kun etukyykkyä ei tunnu oppivan koskaan kunnolla, tai se tuntuu sen verran sopimattomalta liikkeeltä itselle omasta rakenteesta johtuen, niin etureisille olen sitten yrittänyt saada mahdollisimman kovat pumpit ihan eristetyillä liikkeillä.
Takareisiin en erityisesti panosta, en tee tällä hetkellä mavea kovinkaan paljoa, eikä ole edes ollut nykyisillä saleilla mahdollisuutta tehdä eristettyjä liikkeitä ellei ala hirveesti improvisoimaan. Vaakaprässi tuntuu välillä ihan jees kokonaisvaltaisesti esim. etu- ja takareisille ja pakaroille jalkojen työskentelyasennosta riippuen. Vaakaprässillä olen suurimmaksi osaksi pohkeetkin tehnyt eikä niihin ole erityistarkkailua tällä hetkellä.
Olo oli siis kuitenkin tänään vielä pidemmistä yöunista(itselle8-9h) ja mättöpäivästä riippumatta hiukan liian zombie ja veltto, uninen ja hiukan flunssanenkin. Hermosto jos alkaa oireillla, niin yleisesti ottaen en viitsi ottaa ollenkaan riskejä ja alkaa sen kanssa taistelemaan. Ihme kyllä koska en ole mielestäni sitten ollenkaan ylireenannut itseäni, mutta todella tukkoiselta tuntui tänä aamuna. Takana olivat eilen rinta/ojentaja/olkapää- reenit ja toissapäivänä oli myös lepopäivä. Sitä ennen tein selän perusteellisesti ja hauberit. Tässä kaiken ruljanssin keskellä olen kyllä tehnyt muutoksia lisäravinteisiini, eli esim. nyt en sitten jatkanutkaan c vitamiinia 1000mg/2x päivässä jaettuna ja tämä kyseinen "kuurini" on ollutkin jo muistaakseni yli viikon katkolla.
Että siinä jotai pikku turinaa näin aluksi ja hyvät lauantaiehtoon jatkot kaikille:)!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti